Zgjidh planin tënd
Çdo trup ka nevojat e tij të veçanta, dhe ne në Kiki’s Diet jemi këtu për t’ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja shëndetësore në mënyrë të sigurt dhe efektive
Me planet tona ushqimore të personalizuara, mund të përmirësoni shëndetin tuaj, të menaxhoni peshën dhe të rregulloni funksionet hormonale për një jetë më të shëndetshme. Zgjidhni planin që i përshtatet më mirë stilit tuaj të jetesës dhe nisni rrugëtimin tuaj drejt një shëndeti më të mirë.
Humbje 3 deri në 5 kg në muaj
Plani gradual
Një plan i ekuilibruar për ata që duan të humbin peshë në mënyrë të qëndrueshme dhe afatgjatë. Përfshin:
Përbërësit e ushqimeve të përzgjedhura me kujdes.
Udhëzime të detajuara për përgatitjen e vakteve.
Kalori të kalkuluara sipas objektivave tuaja për humbje peshe.
Humbje 5 deri në 7 kg në muaj
Plani intensiv
Një qasje më e strukturuar për rezultate më të shpejta dhe efektive. Përfshin:
Përbërësit e ushqimeve.
Vlerat nutritive për çdo vakt.
Udhëzime të qarta për përgatitjen e ushqimit.
Kalori të kalkuluara sipas peshës së dëshiruar.
Humbje 7 deri në 10 kg në muaj
Plani VIP
Plani më i personalizuar, me vëmendje të plotë në çdo detaj. Përfshin:
Përbërësit dhe udhëzimet e përgatitjes së ushqimeve.
Foto ilustruese për çdo vakt për një përvojë më praktike.
Vlerat nutritive të detajuara për çdo përbërës.
Këshilla shtesë të personalizuara për mënyrën e jetesës.
Kalori të kalkuluara sipas qëllimeve tuaja të humbjes së peshës.
Plane ushqimore për shëndetin hormonal
Plani për gjëndrën tiroide
Ky plan është i dedikuar për rregullimin dhe mbështetje të funksionit të gjëndrës tiroide, duke përfshirë ushqime specifike që ndikojnë drejtpërdrejt në funksionin e saj:
Përmban ushqime të pasura me jod, selen, zink, dhe vitamina B që ndihmojnë në rregullimin e nivelit të hormoneve tiroide dhe përmirësimin e metabolizmit.
Përmban ushqime të shëndetshme dhe të pasura me antioksidantë që mbështesin funksionin e mëlçisë dhe pastrimin e trupit.
Ky plan mund të kombinohet me një nga planet për humbje peshe (Gradual, Intensiv ose VIP) nëse dëshironi të humbni peshë.
Mund të përdoret edhe pa humbje peshe, për të balancuar dhe stabilizuar hormonin tiroide dhe funksionet e trupit në përgjithësi përmes ushqimit të shëndetshëm.
Plani për PCOS (sindromën e ovareve policistike)
Ky plan është i dedikuar për menaxhimin dhe përmirësimin e simptomave të PCOS, duke përfshirë ushqime specifike që ndikojnë drejtpërdrejt në balancimin hormonal dhe përmirësimin e shëndetit të vezoreve:
Përmban ushqime të pasura me fibra, omega-3, dhe antioksidantë që ndihmojnë në stabilizimin e niveleve të insulinës dhe përmirësojnë ndjeshmërinë ndaj saj.
Përmban ushqime që mbështesin funksionin e shëndetshëm të hormonit dhe ndihmojnë në menaxhimin e peshës.
Ky plan mund të kombinohet me një nga planet për humbje peshe (Gradual, Intensiv ose VIP) ose të fokusohet vetëm në balancimin hormonal dhe menaxhimin e simptomave të PCOS.
Fokusi është në përmirësimin e metabolizmit dhe rregullimin e ciklit menstrual përmes ushqimit të shëndetshëm dhe të pasur me lëndë ushqyese.
Çfarë duhet të bëni ju?
Plotësoni formularin
Pritni përgjigje nga ne
Zgjidhni planin tuaj
Shijojeni suksesin